15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 35,21g | Prot: 63,56g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Рост Томаты Черри Медовые, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Сыр Тильзитер, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Tortilla Mexicana Лепешки. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Своя Компания Салат Овощной с Тофу, Мистраль Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Пряная Креветка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|