15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 78,47g | Prot: 151,49g | Karb: 140,42g.
Kahvaltı: DIA Leche Desnatada, Crepe. Öğle Yemeği: DIA Patatas Bravas, DIA Jamoncitos de Pollo. Akşam Yemeği: DIA Pimientos Rojos Asados, Salmón. Aperatifler/Diğer: DIA Yogur Estilo Griego Natural, DIA Nueces Peladas, Miel, Amix Whey Pure Fusion Protein (25g), DIA Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|