15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 68,76g | Karb: 67,87g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Нежная, Чай, Protein Rex Брауни Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Спагетти. Aperatifler/Diğer: Ярче Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|