14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 98,71g | Karb: 160,00g.
Kahvaltı: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Hanfsamen, Proteinpulver, DM Bio Chiasamen, Natreen Apfelkompott, Banane, Lidl Beerenmix. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Real Quality Riesenbohnen Weiß . Aperatifler/Diğer: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|