15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 69,21g | Karb: 174,15g.
Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Äpfel, Kölln Haferflocken, DM Sportness Protein Shake Vegan Schoko. Akşam Yemeği: DM Bio Passata Natur, Sojasoße, Brokkoli, Zwiebeln, Veganz Soja Granulat, Kartoffeln, Tomaten, Alnatura Weiße Bohnen . Aperatifler/Diğer: Jimmy's Popcorn Sweet Chili Bbq, Steinhaus Gyoza Gemüse, Kaffee, Just Legends Hydration Drink Cherry Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|