15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 48,61g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Vital Crusca di Avena Biologica. Öğle Yemeği: Pane Multicereali, Papaya, Insalata Mista Verde, Pesce alla Griglia. Akşam Yemeği: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Consilia 3 Cereali Riso, Grano Saraceno, Miglio, Mauri Quartirolo Lombardo. Aperatifler/Diğer: Cameo Torta della Nonna. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|