15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5092 kcal
|
Yağ: 179,69g | Prot: 145,53g | Karb: 736,30g.
Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Riesa Nudeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Edeka Leipziger Allerlei. Akşam Yemeği: Olivenöl, Bergader Almzeit, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Weizenbrötchen, Knoblauch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Ja! Sandwich Classic, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanille, Rosinenbrot, Weintrauben, Weintrauben, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|