15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 34,02g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Activia Activia Zero Morango, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutriz Jardineira com Ervilhas, Aurora Iscas de Frango Empanadas. Akşam Yemeği: Nissin Cup Noodles Cheddar, Abacaxi. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Joana.Bichini Kilo Geçmişi
|