13 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 181,42g | Karb: 196,94g.
Kahvaltı: Blueberries, Unsweetened Coconut Milk, skim milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, quaker oats, dymatize, carlson fish oil, coffee, EB egg. Öğle Yemeği: almonds, Instant Oatmeal Dark Chocolate. Akşam Yemeği: tomato, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, carlson fish oil, blueberries, skim milk, casein, quaker oats, body fortress, meijer nonfat cottage cheese, EB egg, soy slender. Aperatifler/Diğer: carrot, Sugar Free Energy Drink, Jack Links Jumbo Beef Steak original, metamucil berry blast, Rockstar 2X, casein, blueberries, skim milk, Custom Carb Mix, dymatize, 2% milk. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|