15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 16,69g | Prot: 44,27g | Karb: 109,50g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Pão Francês. Öğle Yemeği: OQ Suco de Uva Integral, Tomates, Cenouras, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnaHMendonça Kilo Geçmişi
|