|
perfekt:) und die Form wird auch langsam
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 100,44g | Karb: 133,25g.
Kahvaltı: Buko Garten-Kräuter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Fol Epi Classic, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Activia Cerealien. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Netto Wildblumen Rahmkäse, Lidl Stremellachs Pfeffer, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis, Schäfer's Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Langnese Twister Monstaahh, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|