15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2820 kcal
|
Yağ: 106,07g | Prot: 104,98g | Karb: 369,67g.
Kahvaltı: Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker, Leite (Leite Integral), Cafezinho. Öğle Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Cebolitos, Richester Biscoito Recheado Amori, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Lipy Salgadinho de Milho (Sabor Manteiga), Mamão Formosa, Richester Biscoito Recheado Amori. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|