22 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
4543 kcal
|
Yağ: 281,45g | Prot: 242,07g | Karb: 253,32g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Rzodkiewka, Ocet Winny (z Jabłek), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Olej Lniany, Marinero Makrela Wędzona. Akşam Yemeği: Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bułki owsiane z kminkiem, Delikate Serek Wiejski Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko. Aperatifler/Diğer: Gerber Jabłuszka z Morelami, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Wawel Jogurtowy z Czarną Porzeczką, Pizza Hut Sos Czosnkowy, Smart Food Baton Czekoladowy z Orzechami w Mlecznej Czekoladzie, EnerBio Masło Orzechowe, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bułki owsiane z kminkiem, Algida Big Milk Nugat, Algida Big Milk Toffi, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Lubella Paluszki, Pepsi Max bez Cukru. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|