21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 71,49g | Karb: 283,07g.
Kahvaltı: Nestlé Nesquik, Nutrileche Leche, FUD Salchicha de Pavo (50g). Öğle Yemeği: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Akşam Yemeği: Sandía, Sánduche de Jamón. Aperatifler/Diğer: Lala Flan, Electrolit Suero Rehidratante, FUD Salchicha de Pavo (50g), Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafamendozaa Kilo Geçmişi
|