|
завтра взвешивание, я переживаю, все неделю была примерной считалочкой, каждый день велотренажер по часу.... ух!
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 47,84g | Karb: 69,07g.
Kahvaltı: Уксус, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Эко Кукуруза Сахарная, Капуста, Мираторг Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир Бело-Розовый. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Шампиньоны Жареные, Эко Кукуруза Сахарная, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|