15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 95,12g | Prot: 85,45g | Karb: 238,43g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Pågenlimpan. Öğle Yemeği: Pågen Danskt Rågbröd, Pepsi Pepsi, Bregott Bregott Normalsaltat. Akşam Yemeği: Arla Gräddis, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Roast'n Toast. Aperatifler/Diğer: Majonnäs, Maggi Würze (Nestle) Smaksättare, Pågen Pågenlimpan, Felix Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Pågen Pågenlimpan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|