15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 80,27g | Karb: 77,83g.
Kahvaltı: Банан, Сухие Семена Чиа, Ферма Сыр Моцарелла, Молокія Йогурт 1,6%, Tasty Style Хлебцы, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Hungry Papa Хумус, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Tasty Style Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Sporter Zerone Кокос, Yofi Хумус с Грибами, Огурец (с Кожурой), Bob Snail Цукерки Манго, Какао, FIZI Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ELIZABETH290703 Kilo Geçmişi
|