15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 139,53g | Prot: 49,48g | Karb: 149,30g.
Kahvaltı: Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Nutella Nutella, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, Bärenmarke Kondensmilch, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Öğle Yemeği: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Philadelphia Kräuter Balance, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Pur. Akşam Yemeği: Philadelphia Kräuter Balance, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Pur. Aperatifler/Diğer: Seeberger Kokoschips, Kinder Riegel (21g), Storck Werthers Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|