22 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 88,88g | Prot: 51,34g | Karb: 181,29g.
Kahvaltı: Kokosnussmilch, Ananas, Honigmelone, Banane. Öğle Yemeği: Bockwurst, Brötchen, Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Sonnenblumenkerne, Räucherlachs, Sauerrahm. Aperatifler/Diğer: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Dornfelder Lieblich Glas. devamı için...
|
|
2174 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|