16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 56,21g | Karb: 89,00g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Мясная Ферма Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Чай, Куриное Филе в Сметане, Хохланд Сыр Чизбургер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Мясная Ферма Карбонад, Орехи Кешью, Руккола, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|