16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 66,49g | Karb: 173,30g.
Kahvaltı: Bakso Ayam, Es Teh, Mayora Nipis Madu, Saus Tomat, Risoles, Kerupuk Udang, Ayam Brand Ayam Serundeng, Sambal Goreng Kentang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mee Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi, Tape Ketan Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Ayam Brand Ayam Serundeng, Sambal Goreng Kentang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mee Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|