16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 46,34g | Karb: 72,50g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Макдоналдс Мёд , Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|