16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 74,80g | Karb: 23,01g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|