15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 54,21g | Karb: 141,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Блины на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Гордость Предков Пастила из Вишни, Корочанские Сады Пастила Яблочная Натуральная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Салат Овощной, Лента Дорадо Запечённая . Aperatifler/Diğer: Помело, Лента Питахайя, Папайя, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|