16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 151,02g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Grieß, Ei, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, DM Eiweißriegel Sportness. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Apfel, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Chia-Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|