16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 65,79g | Karb: 142,22g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Мясницкий Ряд Беляш Классический. Öğle Yemeği: Перекресток Горбуша Х/К, SPAR Салат Овощной с Курицей. Akşam Yemeği: 365 Дней Инжир Сушеный, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|