16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 215,33g | Karb: 135,82g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Оливье с Курицей. Öğle Yemeği: Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Игринский Мясокомбинат Рубец Слоёный , Оливье с Курицей, Сельдь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|