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1094日目
変わらず
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51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1517 kcal
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Yağ: 49,20g | Prot: 86,28g | Karb: 179,56g.
Öğle Yemeği: カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 鰹節, ニンジン, 株式会社 神戸物産 緑豆はるさめ, 大根, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 株式会社 神戸物産 緑豆はるさめ, コストコ ロティサリーチキン, 株式会社 染野屋 おから, にんにく, きくらげ 生, 長ねぎ, 生姜, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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