16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 132,61g | Karb: 124,78g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Индилайт Кампана, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые, Polar Котлеты Рыбные. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Polar Треугольники Тресковые, Сметана 15%, Яйцо (Целое), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Aperatifler/Diğer: Balkhoorma Хурма Сушеная. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|