16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 37,63g | Karb: 37,94g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Банан, Кофе с Молоком, Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Фундук. Akşam Yemeği: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|