15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 50,89g | Karb: 171,18g.
Kahvaltı: 明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー, タリーズコーヒー セット ミニサラダ, ローソン ハムとたまごサンド. Öğle Yemeği: みかん, ご飯, ローソンセレクト 長ねぎと油揚げのおみそ汁, 卵. Akşam Yemeği: 豚しゃぶ, 白ワイン, 日本酒. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, 丸永製菓 あいすまんじゅう. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|