16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 80,33g | Karb: 145,05g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Президент Сыр Плавленый Камамбер. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная , Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Royal Forest Сироп Топинамбура , Extra Granola, Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: SPAR Апельсин, Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|