15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 59,27g | Karb: 175,86g.
Kahvaltı: Пятерочка Розан со Смородиной, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Пятерочка Сёмга Слабосолёная, Красное и Белое Буженина из Индейки. Akşam Yemeği: МарС Марс, Куриные Голени с Кожей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|