16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 68,32g | Karb: 139,49g.
Kahvaltı: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Вафли Творожные 9%. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Растительное Масло, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|