22 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 100,07g | Karb: 103,92g.
Öğle Yemeği: Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao, Monoprix Fromage Blanc 3%. Akşam Yemeği: Président Camembert, Coeur de Lion Camembert, Nutella Nutella Bready, Baguette, Nutella Nutella, Vico Chips, Auchan Viande Des Grisons, Wasa Fibres, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Monoprix Blanc de Poulet, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carottes, Le Gaulois Escalope de Poulet , Huile d'Olive. devamı için...
|
|
1920 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|