16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 196,77g | Karb: 193,08g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Калоризатор Куриная Грудка, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Tovago Pieczywo Chrupkie Graham, Contimax Łosoś Pacyficzny Coho, Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Orange. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|