16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 124,80g | Prot: 106,89g | Karb: 247,41g.
Kahvaltı: Тимоша Козинак Арахисовый, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), RED Молочный Шоколад с Фундуком, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Глобус Кекс Анютины Глазки с Цукатами, Milka Шоколад Молочный Пористый, Селедка, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Славянка Конфета Золотой Степ, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|