|
- 300
Сахар 5.9 - ранний белковый ужин в 18:30, а потом водичка.
Сон 83, легла в час, встала в 6, не хватает
Шаги 7000
Оскар дышит редко, прижавшись носом к моему уху. Сквозь сон мне казалось что где то лрорвало шланг в ванной и вода со свистом выливается соседям вниз )))) Прэлестное утро !
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 67,21g | Karb: 70,02g.
Kahvaltı: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Кофе (из Молотых Зерен), Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Семга, Запеканка творожная с фруктами и изюмом (10г). Öğle Yemeği: Хлеб Ливадия FR ANGO, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Салат Три К с оливками, Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Глобус Печенье Слоеное Ушки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|