16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 105,97g | Karb: 23,97g.
Kahvaltı: Gocce di Cioccolato, Nocciole, Granarolo Ricotta . Öğle Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Pollo Filetto a Fette. Akşam Yemeği: Funghi Trifolati, Pecorino, Lardo, Macelleria Scamone di Manzo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|