16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 70,32g | Karb: 204,99g.
Kahvaltı: Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Эко Хлеб Хлеб Заварной Зерновой с Морковью, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное, Гороховый суп 290, Винегрет 170, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Винегрет 170, Попкорн без Масла, Ашан Яблоко Ред Чиф, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Здоровое Меню Овсяный Кисель Малина. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|