16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 47,58g | Karb: 42,15g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Сыр Фета, Мягкая Салями, Кофе, Сильпо Грейпфрут . Öğle Yemeği: Брокколи, Лимон, Вода (в Бутылке), Рыба на Пару. Akşam Yemeği: Салями, Ичня Сгущенное Молоко, Шоколадный Кекс, Чесночный Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|