15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 62,52g | Karb: 169,58g.
Kahvaltı: ВкусВилл Перлотто с Белыми Грибами . Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Индейки, ВкусВилл Паста Птитим. Akşam Yemeği: Дары Природы Смесь Орехов, Арахиса и Цукатов. Aperatifler/Diğer: Абрау-Дюрсо Брют, ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|