16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 57,70g | Karb: 200,14g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Конфеты Вишня в Желе, Песочное Печенье, Сыр Российский, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Курага, Биг Бон Вок Острая Говядина в Соусе по-Китайски. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Окей Печенье Воздушное , Песочное Печенье, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
|
1666 kcal
|
Egzersiz:
Ежедневный интенсив - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|