16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3734 kcal
|
Yağ: 161,51g | Prot: 255,82g | Karb: 315,16g.
Kahvaltı: Ананас, Грейпфрут, Lindt Lindor 60% Cacao, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Heinz Tomatenketchup, Heinz Mayonnaise das Original, Real Puten Kassler, Макароны Отварные, Müller Kalinka Kefir, Lindt Lindor 60% Cacao. Öğle Yemeği: Ветчина, Хлеб, Сливочное Масло, Минтай Запечённый, Вареники с Картошкой, Голубцы, Lindt Lindor Kugeln. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Herta Saftschinken. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|