16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 59,88g | Karb: 72,51g.
Kahvaltı: Neo Coffee Moccachino, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kubis Hijau Dimasak. Öğle Yemeği: Nasi Putih, So Nice Sosis Premium Smoked Bratwurst, Tempe Orek, Uleg Sambal Bawang , Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tukang ngemil Kilo Geçmişi
|