22 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 217,22g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Три Хозяйки Рис Шлифованный Длиннозерный Пропареный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, MusclePharm Arnold Iron Whey. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Три Хозяйки Рис Шлифованный Длиннозерный Пропареный. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|