16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 60,09g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Byodo Sahne Meerrettich , Nautica Bio Organic Geräuchertes Forellenfilet Natur, Edeka Bio Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Bio-Brennnesselbrot, Teekanne Türkischer Apfel, Lord Nelson Früchtetee Berrylicious. Öğle Yemeği: DM Bio Original Japanische Sojasauce Shoyu, Brühwürfel, Byodo Bratöl, Möhren, Zwiebeln, DM Bio Tomatenmark , Bio Haferflocken Zart, Chicoree, Südzucker Zucker, Ener Bio Zitronensaft 100 % Direktsaft, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse, Edeka Clementine, Edeka Natives Olivenöl Extra. Akşam Yemeği: Ironmaxx 100% Vegan Protein Zero Orange-Zitronenmelisse (Orange-Lemon Balm), REWE Birne Abate Fetel, Edeka Bio Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: Teekanne Kleine Sünde, Teekanne Heiße Liebe, Lord Nelson Früchtetee Berrylicious. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ingrid Karin Kilo Geçmişi
|