16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 59,91g | Karb: 116,17g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Öğle Yemeği: Kranky Хлебцы Ржаные из Печи , Sveza Сыр Творожный Легкий, Конфеты Eco Foods, Березка Сыр Полесский 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Kranky Хлебцы Ржаные из Печи , Красные Вишни, Пятерочка Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Москвичка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|