16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 99,36g | Karb: 185,45g.
Kahvaltı: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша Клубника и Банан. Öğle Yemeği: Семейные Традиции Плов . Akşam Yemeği: Пироговый Дворик Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Cybermass Beef Protein, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|