16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 69,00g | Karb: 68,61g.
Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Витьба Вивайли Шоколадные, Творожный Сыр Креветки и Зелень, Батон Нарезной, Масло Подсолнечное, Евроопт Шампиньоны, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Fitnesshock Батончик Карамельный Попкорн. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|